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阴茎插入前,如果没有备孕准备,一定要戴安全套。缓慢插入后,逐渐加快做活塞运动。女方也可手扶阴茎协助完成插入,避免男方因不熟悉女性解剖结构而插入失败,降低性交疼痛。

第三步:假定她往自己左側靠,男人可以把左手小指插入她的肛門(微微插入就好,剛開始的動作要輕柔點)。也可以把右手拇指輕柔插入她的陰道,來增加厚度感,同時也可用右手食指來刺激她的陰蒂。

體位A呈現的就真是剪刀狀;你要做的,就是抬起大腿,讓她躺在床上。這種嶄新的體位,可以讓你用手來挑逗她的陰蒂和胸部。用這X形的體位時,你們的手可以握在一起,方便骨盆的抽插動作。

可以由女上體位輕易地轉換成坐跪體位;只要女人把腳往前伸,男人坐起來就行了。

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性愛姿勢做法:兩人面對面坐在床上,腿伸向對方,手臂撐在後面。接著雙方胯下靠近。對方的臀部會在你的雙腿中間,你的膝蓋彎曲、腿在他的臀部兩側、腳踩床上。 然後開始前後擺動身體。

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很多人抱怨在性爱中出现背痛。但研究发现,通过改善做爱姿势,可以改善背痛。女性背痛做爱应选择男上女下性交姿势;男士背痛可选择后背体位动作。理疗医师表示,事实上,后背体位让男士由站姿改为跪姿,很大程度上缓解了背痛。而女性选择男上女下性交姿势,女性脊椎微微保持自然的S型,可以缓解背痛或意外受伤。另外,背不好的人最好避免在沙发、汽车内或在洗澡时做爱,以免因狭小的空间徒增更加剧烈的疼痛或产生新的问题。(实习编译:邹蕊平 审稿:李宗泽)

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使用姿勢A時,男人可以親吻女人的背部。而枕頭同樣也能放在她的胸部下面,很方便。體位B讓男人可以接觸她的整個身體,她可以感受到男人的熱情,並放輕鬆享受一切感官刺激。她也可以把雙腳放下,便於抽插的動作。

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